ベジモアキッチンしほ

9つのこ食を改善しよう♪
野菜をもっと美味しく楽しく沢山食べよう♪

をコンセプトに、
共食のイベントやレッスンを開催している北千住駅東口徒歩5分ベジモアキッチンのしほです♪

卵、バター、乳製品、白砂糖、科学調味料、動物性食品不使用の
ベジモアレシピやビューティーフードで幸せ、健康、きれいになれる、ベジモアなちゅらるごはんをご提案!

食、お料理は幸せと愛情の基本だと思っています。
みんなで一緒にごはんたべたり、つくったりしませんか♪

初めましての方も大歓迎!

9つのこ食を改善するには=共食

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食、お料理は幸せと愛情の基本であり、
食で人、心と体はつくられます。

そして、一つひとつの食事に物語があります。
食べる人を想って作る人、ともに食べて語ること。
子どもからご高齢者まで、三世代にわたり
食を一緒に囲むことで新しい物語が生まれ、
コミュニティがつくられます。

さあ、新しい物語を一緒に作りませんか?
世代を超えたみんなが、食を通じて
幸せと愛情に溢れる事を願っています❤️


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9つのこ食を改善すると!?


孤食・1人孤独に食べる     
➩誰かのために作る楽しさ、一緒に食べる楽しさ、味や料理を共感しながら身に着ける機会を創ります

個食・家族で異なる献立を食べる ➩
家族バラバラの食事は共食の大切さや作ることの大変さを知る機会となります。

固食・好きなものだけ食べる

好きなものを好きなだけを食べたり、
好き嫌いをしたり、偏った食べ方を改善する機会
となります。

粉食・粉もの中心に食べる ➩粉物をお米や玄米に変え、日本の食文化に欠かせない主食を積極的に取り入れることによりバランス良い献立をとれいれる事ができます。

子食・子供だけで食べる ➩
子供ながらに感じる感覚は大人になってからも
心に影響します。子供以外にも大人も参加し
共に食べる事で安心感や心を整えます。

濃食・味の濃いものばかり食べる ➩
塩分のとりすぎを防ぎます。
素材の美味しさを楽しむ事ができます。

小食・少しの量食べる ➩
野菜量も増やしバランスよく、
いただく事で健康な体をつくります。

戸食・外食ばかりで食べる ➩
料理すること、してもらうことの大切さ、
素材や作り手への感謝を養います。

虚食・何も食べない ➩
健康な体を作り、心と体をつくります。

前半北千住やさい子ども食堂&ベジモアなちゅらるご飯をとにかく食べてみようの会★お料理からも歓迎

11月25日(日) 12:00

開催予定の Pop-Up 2件

これまでの Pop-Up 8件

みんなのレビュー 2件

RITUKO

2018.08.23

レビュー遅くなりました。

北千住駅から徒歩で5分弱商店街を通ると、
古民家で雰囲気の良いキッチンでした。

しほさんは、体に良い野菜中心のお料理やデザートを作ってくださいました。
お料理とても勉強になります。

いろんな方々がいて素敵なお話しがたくさん聞けました。
ありがとうございました😊

公之

2018.08.03

最初は「昼飲み」のタイトルに興味を持ったのですが、イベントの詳細を見たら「9つの『こ食』の改善」という志があり、かつ料理も無添加の食材にこだわっていて、とてもとても素晴らしい会でした。こんな素晴らしい料理で昼飲みできて最高です。また参加します!

これまで開催した Pop-Up

2018 October

10月に開催された Pop-Up はありません

2018 September

2018 August

2018 July

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