☆満員御礼☆【TAKARA & MIO】"ピラティス"と"発酵ナシチャンプル" でカラダメンテナンス@雪が谷大塚

こんな体験ができます

こんにちは、Mioです🌼

夏本番🌞

暑くてお外には出たくないけれど...
「体を動かしたいな～」
「リフレッシュしたいな～」
そんな方、是非一緒にピラティスをやりませんか😊？

ということで、この度、人気CookのTAKARAさんと初のコラボをさせて頂くことになりました💛

ピラティスはコアを鍛えるワークアウトとして少しずつ人気が高まってきています。
どんなことするの？不安な人にも分かりやすいようにレッスンさせて頂きたいと思ってます☘️

体を温めた後の発酵ごはんはきっと、体と心に染みわたるはず💗

参加者4名募集です。(この募集以外で１人参加予定です)
※TAKARAさんのページからも予約できます(2名)
https://kitchhike.com/jp/popups/5d344fb4528beb1121a747f4

ピラティス × 発酵ナシチャンプル @南雪谷
"発酵ナシチャンプル"のTAKARAと
"ピラティスライフ"のMIOで、カラダメンテナンス😊

◼️ごはん担当 TAKARA

✨発酵ナシチャンプル✨ のデトックスランチ

"ナシチャンプル" とはインドネシア語で

ナシ⇨ごはん
チャンプル⇨混ぜる

ごはんと数種類のおかずが一皿に盛られた
ワンディッシュプレートのことです！

この素敵なワンプレートを
酒粕、甘酒、醤、麹、味噌
そして
無農薬オーガニックのお野菜とお米

生きたパワーをカラダに取り入れて
カラダの中をリセットしましょう！


◼️ピラティス担当 MIO

普通の会社員、ジム通いもなかなか続かなかった私が、2017年の夏ピラティスに出会い、自分の心身が整い元気になっていく不思議な感覚から、
生活においてピラティスが欠かせないものとなっていきました✨

現在、インストラクターを目指し、basi Mat Pilates養成コース生として学びの日々…
そんな私ですが、当日は少しでも皆さんのカラダをよくしていくお手伝いが出来たらと思っています🙌

**ピラティスって？**
ピラティスは、ジョセフ・ピラティスさんという方が作ったボディコンディショニングの１つです。
カラダの中心部を強化して、筋力と柔軟性を同時に高めることが出来るエクササイズです。

ヨガのようにポージングすることはあまりないので、カラダが硬い人も大丈夫！
基本的に動いていくエクササイズになるので、カラダを動かしたい方、筋トレに取り組みたい方もぜひお越しください🙋


▪️会場

南雪谷オアシス （オーナー TOMOKO）

東急池上線 雪が谷大塚 から徒歩3分

大きな1軒屋の各部屋は、
様々なテーマで造られていてインテリアも素敵

Airbnbで海外の方が宿泊したり
撮影に使われたり

パワーあふれる オーナー知子さんのお話も
毎回楽しみの1つ！


どうぞよろしくお願いします🐈

当日の流れ

11:30 ピラティス スタート🙏

12:30 ピラティス終了

余韻を感じながらお着替えなど


12:45 発酵ランチ スタート🍛

13:30 お片付け

さぁ！元気に休日を過ごしましょう🙋

こんな人におすすめ

☆カラダを動かしたい方
☆心身を整えて、毎日を元気に過ごしたい方
☆デトックスしたい方
☆発酵Lover、Pilates Lover
☆腸内環境整えたい方
☆南東京を一緒に盛り上げてくれる方

予約前に確認しよう

♡マットご用意しています。

♡お着替え部屋あります

♡持ち物：動きやすい格好（上下）、飲み物、バスタオル（マットにひくと背骨に負担なく動けると思いますので、可能であればお持ちください。）

♡苦手な食材ある方はメッセージください
※特に発酵の、納豆、チーズなど苦手な方は教えてくださいね

みんなが投稿した写真 79枚

みんなのレビュー 13件

kenji

2019.08.25

MIOさんのピラティスレッスンを受けた後のTAKARAさんの発酵ご飯！ どれも美味しかったです(^-^)
いい汗をかいた後に皆で美味しいご飯を食べれて良い休日でした！

KitchHike User

2019.08.25

祝キッチハイクデビュー！
Mioさんのピラティス&TAKARAさんの発酵ナシチャンプル、他の参加者の皆さんとのおしゃべり、たっぷりエネルギーもらいました🤩
どうもありがとうございました💕

Hironori

2019.05.19

Mioさん&ビールさん！ありがとうございました😊〜！

Mioさんのポップアップ初参加！&テンション高めのMioさんと終始落ち着いたビールさん！対比がとても面白かったでーす😆！

ビールとは呼ばない飲み物とDrinkableなテースト😄！なにかビールのみが史上最強無二！と主張するわけでもないところ&ビールさんの真摯なところにとても共感でした！

そして最後にお茶マイスターさんのお茶🍵！あれだけでポップアップできるくらいですからまたの機会にゆっくり堪能させてほしいです！

ありがとうございました😃！

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Yuki

2019.05.19

Mioさん、ビールさんの発酵コラボに参加しました。ローストポークは、もちろん、ザワークラウトなどパン、お酒が進んでしまうお料理ばかりでした！
ビールさんの解説聞きながら、飲んだことないビールを飲むのも楽しかったです。少しずつ色んな種類のビールを飲めるのもありがたかったです。

Mioさん、ビールさん、みなさまありがとうございました😊

maco

2019.05.19

ローストポーク、柔らかく歯ごたえがあり、優しい味。大好きになりました！しかも、いろんなビールを背景と共に学び味わえました！さらに、エイコさんからのキムチやチヂミ、冷麺のお裾分けまで、、、。おいしかったです。ごちそうさまでした！

yuri

2019.02.17

2回目のキッチハイク、緊張しましたが素敵な差し入れの数々と話題豊富な皆さんのお力添えで、あっという間に楽しい時間が過ぎて行きました！

クックのmioさんの心のこもった料理、前日から様々な準備をされているのが、すごく伝わりました。
ローストポーク、本当に美味しかったです。

ブランド金柑もそのまま食べても、サラダに入れても、金柑シャンパンもどれも本当に美味しい品々です。食を通して心豊かな時間を過ごさせて頂きました。ありがとうございました😊

KitchHike User

2019.02.17

金柑フルコース♪まさに貴重なPop-Up。
美味しい楽しい時間はあっという間。
もっと色々話を聞きたい方々ばかりでした。
Mioさん、ありがとうございました！

Miyuki

2019.02.17

はじめて食べたブランド金柑"たまたま"！！
名前のインパクトだけじゃなく、味にもビックリ！めちゃめちゃ甘くて美味しい・・✨
Mioさんの料理も、その金柑の甘さを活かしていて、とっても美味しかったです🤣✨金柑シャンパン(たまシャン)も、可愛らしい見た目で最高でした！笑
参加者の皆さんが持ち寄ったお酒も相性抜群で幸せです☺️お話も楽しくて、あっという間に時間が経ってしまいました！
Mioさん、みなさん、ご馳走様でした🥰

ビールさん😍🍺👍

2019.02.17

楽しい！美味しい！楽しい！あっという間の3時間！また参加したい😍😍😍

2tom

2019.01.29

インスタ出会いのMioさんがCookデビューということで、参加させて頂きました(^^)

自由が丘の駅から少し歩いて、落ち着いた雰囲気の住宅で、ポツっとあるオシャレ空間✨

到着したひとからお手伝いして、お話しながらワイワイ楽しく盛り上がりました♪

見栄えのいい料理、メインのトムカーはタイカレーを辛さ控えてお鍋にしたような感じで、
タイカレー好きにはたまらない逸品✨

タイのビールや、ハーブティ、お菓子も用意してくれて大満足♪

CookのMioさんは、楽しくコミュニケーションをしっかりとってくれて、参加者のみなさんは終始和やかに楽しんでいました✨

女性の方が一人で参加するにも安心なPop-Upです♪

kenji

2019.01.28

Mioさんの初Pop-upに参加させてもらいました。
初めて食べたトムカー鍋は鶏の出汁も良く出ていて、とても美味しく体も温まりました(^-^)
(梅干しが入っていたのは全く気付きませんでしたが..)
会話も弾み、手作りのレシピと帰りにはお土産まで頂いて楽しい時間を過ごす事が出来たので又次回もよろしくお願いします！

あらくみ

2019.01.28

タイ料理が好きで参加しました。みなさん食べる事が好きな方ばかりでお話も楽しく盛り上がりました。cookさんは優しい人柄で打ち解けやすく、とても話しやすい方でした。タイ料理好きならオススメです。

zin

2019.01.28

Mioさんの初Pop-upに参加して来ました。タイ料理はあまり食べたことがなかったのですが、ニンジンのソムタム、ヤムアボカド🥑は絶妙な味付けで美味しかったです。そしてココナッツをふんだんに使ったトムカー鍋は予想外の味で驚きました！ココナッツは濃厚なのかと思いきやレモン汁やナンプラーの風味があり手羽先のコクも出て本当に美味しかったです。ジャスミンライスとの相性も抜群でした☺️
最後にレシピやお土産までいただき嬉しかったです。参加者とも色々なお話しすることができてとても充実した楽しい時間になりました。Mioさん素敵な会を開催してくれてありがとうございました！

主催者

お料理を作るのも、美味しいお料理を囲んで皆で食べるのも、だいすきなMioです♡
Hiker&時々Cook、そして最近はPilatesのインストラクターとしても活動しています😊

マイテーマは食と健康✨

以前から大好きで続けていたPilatesというボディコンディショニング💪続けていくごとに心身が整い、前向きな自分に変わっていった感覚を、レッスンを通じて少しでも皆さんにも伝えていけたらと思っています♡

⁂毎日のちょっとした楽しみ⁂新鮮野菜で食べるサラダ🥗美味しいパン&コーヒー（パン屋さんや美味しいカフェを日々探索中です！）

どうぞよろしくお願いします🐈