☆満員御礼☆【TAKARA & MIO】"ピラティス"と"発酵ナシチャンプル" でカラダメンテナンス@雪が谷大塚

こんな体験ができます

当日の流れ

11:30 ピラティス スタート🙏

12:30 ピラティス終了

余韻を感じながらお着替えなど


12:45 発酵ランチ スタート🍛

13:30 お片付け

さぁ！元気に休日を過ごしましょう🙋

こんな人におすすめ

☆カラダを動かしたい方
☆心身を整えて、毎日を元気に過ごしたい方
☆デトックスしたい方
☆発酵Lover、Pilates Lover
☆腸内環境整えたい方
☆南東京を一緒に盛り上げてくれる方

予約前に確認しよう

♡マットご用意しています。

♡お着替え部屋あります

♡持ち物：動きやすい格好（上下）、飲み物、バスタオル（マットにひくと背骨に負担なく動けると思いますので、可能であればお持ちください。）

♡苦手な食材ある方はメッセージください
※特に発酵の、納豆、チーズなど苦手な方は教えてくださいね

主催者

お料理を作るのも、美味しいお料理を囲んで皆で食べるのも、だいすきなMioです♡
Hiker&時々Cook、そして最近はPilatesのインストラクターとしても活動しています😊

マイテーマは食と健康✨

以前から大好きで続けていたPilatesというボディコンディショニング💪続けていくごとに心身が整い、前向きな自分に変わっていった感覚を、レッスンを通じて少しでも皆さんにも伝えていけたらと思っています♡

⁂毎日のちょっとした楽しみ⁂新鮮野菜で食べるサラダ🥗美味しいパン&コーヒー（パン屋さんや美味しいカフェを日々探索中です！）

どうぞよろしくお願いします🐈

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