オーガニック野菜

これはどんな料理？

採れたて野菜を使い、デトックスメニューをみなさんで作ります。
ヨガインストラクター直伝！身体の中からキレイにする料理作り
ダイエットにおすすめ！
男性大歓迎！！
料理好きも初心者も大歓迎!!
おいしく簡単に！
身体作りの話を聞きながら楽しく作ってその場で食べる！
一緒に作ってみませんか？

ヨガインストラクター直伝、デトックスメニューです。
女性に優しい料理です。
食べ物から身体をきれいに
体内から老廃物を排出させます。
ダイエットにおすすめです。

（注）農家の採れたて野菜を使用するため、仕入れ状況によっては食材を変更する場合もあります

2017年2月18日（土）
10：00～13：00
i-cafe
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-26-4-2F
JR中央線　吉祥寺駅　徒歩3分
費用内訳・・食材、飲食代、施設料

Menu
・薬膳デトックスカレー
・身体のサビを落とす春野菜の抗酸化サラダ
・苺のオーガニックババロア
・ハーブティ　etc…

＜ヨガインストラクター　武井悠佳＞
オアシスヨガプレイス主宰
インド政府公認ヴェヴェーカーナンダヨーガケンドラヨーガ教師
国際総合生活ヨガ研修会インストラクター
読売・日本テレビ文化センター講師　　　NHK学園アンチエイジングヨガ開講
沖ヨガ系列のヨガと1989年に出逢い、指導歴は20年。
伝統のハタヨガを中心に、ヒーリング、武道、整体、東洋医学などを研鑽。現在は指導者育成をはじめ、各地で20代～80代、週に200名以上の仲間とヨガタイムを過ごしている

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みんなのレビュー 1件

Saori

2017.02.20

カレーが大好物ですが、家で作るときはいつもルーで作ってしまうので、スパイスについて学びたいと思い参加させていただきました。
薬膳カレーと言うことで、スパイスの効用を教えてもらったり、素材すべてが身体にいいお薬なんだという視点で食べ物を捉えるという考え方を教えてもらいました。
スパイスが効いていて美味しかったのはもちろん、季節の果物をすりおろして入れてみたり、緑豆、ゴボウ、サツマイモといろんな食感の食材が入っていたり。お肉が入っていないとは思えないボリュームで、大満足のカレーでした。
帰りにスーパーに寄ってさっそくスパイスを買ってしまいました。家でもチャレンジしてみようと思います！

主催者について

COOK

こんにちは、Yoshimiです。
自然な食材が好きで、採れたて野菜や果物を好んで食べています。
身体にいいものを多く食べるようにしています。

みなさん、ぜひ食べに来てください！