【4月までの特別価格&PDF特典】美味しい!カラダに良い!健康創作料理【カラダのよろこぶレストラン】
こんな体験ができます
✨2018年4月まで、特別価格1,980円✨
✨[50年後も健康でいる食習慣のルール]特典PDFプレゼント付き✨
美味しく食べて、健康になって欲しい!!
健康の鍵はズバリ、【食】です!
ダイエット、ボディメイク、アンチエイジングはもちろん
花粉症や腰痛などの不調も、食で改善が期待できます!
私は、パーソナルトレーナー・セラピスト
ファスティングインストラクター・健康食研究家として活動する
【健康をお伝えするカラダのプロフェッショナル】です。
【カラダのよろこぶレストラン】
では、健康的な食生活のコツをお伝えするミニセミナーと
食材にこだわった健康料理を提供します!
4名までの少人数制なので、
「足がむくみやすいんです。」「腰痛で辛いです。」など、
カラダに関する個人的なご質問にもお答えします。
✨タイムテーブル✨
19:00 COOK&HIKER 自己紹介
19:15 健康を作る食生活ミニセミナー
20:00 お食事開始!
21:00 解散
✨メニューの構成✨
【ノンカフェインハーブティー(or 酵素ジュース)】
例:デトックスブレンドの水出しハーブティー
8年発酵熟成の酵素スパークリング
【生の食材を活かした前菜】
例:スモークサーモンとアボカドのカルパッチョ
自家製ドレッシングのグリーンサラダ
【旬の食材を使った副菜】
例:サツマイモと人参のバルサミコきんぴら
牡蠣としめじの赤ワイン煮
【旬の食材を使った主菜】
例:大葉とあさりの和風アクアパッツァ
トマトソースのとろとろ角煮
【鍋で炊いた三分づき玄米ご飯】
【自然だしのお味噌汁(or スープ)】
例:ホクホク里芋のお味噌汁
レンコンのすり流しスープ
✨こだわり✨
天然塩など、本来の製法で作られた調味料を使用。
砂糖・小麦・乳製品・食品添加物不使用。
電子レンジは不使用。
化学調味料・旨味調味料不使用、食材から旨味を引き出します。
消化に負担がなく、安心して食べられる料理です。
✨こんな方にオススメ✨
いつまでも健康で、好きなことを楽しみたい!
大切な人を健康にしてあげたい!
食について興味がある!学びたい!
楽しく食べて、楽しく学んで、
日本に健康を広げていきましょう!!
みんなのレビュー 2件

KitchHike User
2018.03.31
Itaruさん、
今日はありがとうございました。
楽しく、美味しかったです。
こだわりの調味料やアレンジレシピなど参考にさせて頂きます!
睡眠についてのアドバイスもありがとうございました。
また新しいセミナーが開催されたら参加しま~す。
Kumi

辰夫 Tatsuo
2018.03.27
今回は、健康創作料理とのことで、健康志向の食事を試してみようと参加いたしました。Itaruさんの料理は予想以上に厳格に、化学調味料や砂糖を控えたもので、あっさりしていると同時に自然な味わいのあるものでした。山中の小さな宿で素朴な料理をいただいた感じです。
食後に普段使用している調味料を拝見させていただき、大変興味深かったです。花粉症に良いといわれる和歌山県北山村の「じゃばら」や、パレスチナcanaan産のオリーブオイル等を見せていただきました。オリーブオイルはフェアトレードのもので、そのようなことも考慮されているのかと感心いたしました。
主催者
[ トレーナー × セラピスト × 健康食研究家 ] スタジオニュートラル代表 新見 格
パーソナルトレーナー、セラピストとして活動しながら、食の分野でも、
伊勢丹、三越などのカルチャー講座や、松下政経塾や食品会社での研修、
エステサロンやパーソナルジムでのファスティングプログラム監修、
スタッフ研修などを精力的こなす。
飲食業界での経験を活かし健康的な料理法を研究、自ら実践している。